Loading...
tr Turkish
Blog Yazılarına Gözatın
Rahim Sarkmasına Bağlı İdrar Kaçırma

08.10.2020 12:30

Erkek İnfertil Bir Hasta Nasıl Beslenmelidir?

17.12.2020 11:32

Tüp Bebek Tedavisi Aşamaları Nelerdir?

03.12.2022 10:00

Tüp Bebek Tedavisinde Merak Edilen Sorular ve Cevapları

29.04.2020 11:07

GEBELİKTE BESLENME NASIL OLMALIDIR?

11.04.2017 23:49

Tüp Bebek Tedavilerinde Başarı Oranları Nasıl Arttırılır?

30.11.2020 13:41

Biz Sizi Arayalım

Lütfen telefon numaranızı yazınız ve işlemi tamamlayınız

Site Dilini Değiştirin
tr Turkish

Gebelik döneminde beslenme bilindiği gibi çok önemli bir husustur. Gebeliğin rahat geçmesini sağlamasının yanı sıra, bebeğinizin de sağlıklı dünyaya gelmesini sağlar. Gebelikte doğru beslenmek sizi lohusalık döneminde de rahata kavuşturacaktır. Gebeliğin hangi ayında olursanız olun yeterli ve dengeli beslenmek bebeğinizin gelişimi için çok önemli bir yere sahiptir.

Gebelikte almış olduğunuz tüm vitamin, mineral ve demir desteği bebeğinizin doğumdan sonra da sağlıklı olmasını sağlayacaktır. İhtiyaç fazlası tüketilen gıdalar ise gebeliğe sadece artmış kalori ve kilo fazlası olarak dönecektir. Bu nedenle dengeli ve doğru beslenme azami önem arz etmektedir. Eğer bu dönemde konunun uzmanının fikirleri alınabilirse gebelikte almamız gerekli olan tüm vitaminleri besinlerden rahatlıkla alabilirsiniz. Günlük beslenme planlanır iken sebze, meyve, balık, et, yumurta, süt ve süt ürünleri size bu konuda epeyce yardımcı olacaktır. Gebelikte öğün sayımız ise en az 5 olmalıdır. Sık aralıklarla, azar azar beslenilmelidir.

Ek olarak lif alımı oldukça dikkatli şekilde yapılmalıdır ki aksi durumda gebelikte lif alımı düşük olursa kabızlık gibi sorunlarla uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Bunun için lifli gıdalar da gebelik diyetinize altın standart olarak eklenmelidir. Bu gıdalara örnek olarak bezelye, portakal, havuç, mercimek, nohut vb. sıralanabilir. Dikkat edilecek bir diğer husus ise su tüketimi yeterli düzeyde almış olunursa kabızlıkla uğraşmak zorunda kalma olasılığında düşürmüş ve önleminizi almış olursunuz. Ancak su alımı idrar yolu enfeksiyonu veya erken doğum gibi pek çok sorundan da sizi koruyacaktır. Gebelikte kan yapıcı ve besin değeri yüksek olan gıdalar tercih edilmelidir. Yiyeceklerle alınamayan vitaminleri ise doktorunuza danışarak dışarıdan alabilmek mümkündür.

Yapılmayacak tüketimler arasında pişirilmemiş çiğ besinlerden kaçınılmalıdır. Bunlar sindirim sisteminde rahatsızlığa neden olacaği gibi bazı paraziter enfeksiyonlaraın kapılmasını kolaylaştırabilir. Gebelikte beslenmenin önemi hususlarından bir diğeri ise sıvı tüketimidir. Sıvılardan su ve süt en önemlileridir. Hem sıvı ihtiyacını hem de cildinizin güzelleşmesine kadar giden yararları bulunmaktadır suyun. Süt içmeniz de bir o kadar önemlidir. Protein ve kalsiyum ihtiyacınızı alıp hem sizin hem de bebeğinizin kemik gelişimine yardımcı olacaktır. Gebelikte demir ihtiyacı da çok önemli bir etkendir. Demir ihtiyacınızı et, sakatat gibi hayvansal gıdaların yanında ıspanak, pekmez, susam vb. besinlerden de karşılayabilirsiniz.

Gebe beslenmesinin planlanmasının asıl amacı annenin ve bebeğinin sağlık durumunu korumak ve bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamaktır. Konuyu kısaca toparlayacak olursak anne adayları hamilelik döneminde beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. Anne adayları düzenli ve dengeli olarak beslenilmelidir. Sağlıksız yada katkılı olan gıdalardan uzak durmalıdırlar. Bütün vitamin, mineral ve besin değerlerinden ihtiyacı olduğu kadar tüketmelidir. Annenin yetersiz ve düzensiz beslenmesi gebelikte ve bebekte sorunlara yol açabilir. Bunun için anne adaylarının beslenme şekilleri oldukça önemlidir. Yağlı,tuzlu besinlerden uzak durmalılardır. Düzenli beslenmeli ve kötü alışkanlıklarından kurtulmaları gerekmektedir.

Profesyonel & Güvenilir

Hizmetlerimiz

Genital Estetik

Genital estetik, günümüzde oldukça büyük bir yer kaplamaktadır. En az bir burun estetiği bir memeprotez kadar kabul görmüştür, genital estetik ne kada...

Daha fazla..

Robotik Cerrahi

Jinekolojide robotik cerrahinin bizlere ve hastalarımıza merhaba demesiyle birlikte pek çok kadın artık ağrı, acı duymadan, yatış süresi uzamadan, yan...

Daha fazla..

İdrar Kaçırma

UTERUS SARKMASI NEDİR? UTERUS SARKMASINA BAĞLI İDRAR KAÇIRMAUterus sarkması durumu genellikle üreme çağını tamamlamış olan ileri yaşlı denilebilecek k...

Daha fazla..

Uterus Alma Ameliyatı

Histerektomi, uterusun(rahmin) tümden çıkarılması ameliyatıdır. Histerektomi uygulanan durumlara kısaca değinecek olursak; Uterus myomları Endometrial...

Daha fazla..

Tüp Bebek Tedavisinde Erkek İnfertilitesi

Erkek İnfertilitesinin Değerlendirilmesiİnfertil çiftlerin yaklaşık %30-40’ında erkek infertilitesi izlenmektedir. Erkeklerde infertiliteinsidansı %7’...

Daha fazla..

Endoskopik Myomektomi

Laparoskopi, abdominal bölgenin ( karın içerisinin ) genel anestezi altındauygulanarak göbek deliğinden minik bir kesi ile ince bir teleskopun içerisi...

Daha fazla..

Endometriozis Tedavisi

Endometriozis, çikolata kisti tipik olarak koyu kahverengi gibi bir sıvı içerir ve görüntüsünden içindebulunan sıvının renginden dolayı da çikolata ki...

Daha fazla..

Gebelik Ve Yüksek Riskli Gebelik Takibi

Hayatımızın en önemli, en hassas, en riskli dönemlerinden ancak belki de en güzelheyecanları yaşadığımız, en güzel mutlulukları paylaştığımız gebelik ...

Daha fazla..

Aşılama Tedavisi

Bebek sahibi olmak isteyip herhangi bir korunmalı dönemleri olmadığı halde ve ultrason bulguları,sperm kalitesi uygunsa hastaya aşılama yapılabilmekte...

Daha fazla..

İnfertilite ve Tüp Bebek Tedavisi

Ankara Tüp Bebek Tedavisi Tüp bebek uzun yıllardır uygulanan bir tedavi yöntemi. Bu yöntem ile dünyaya gelen ilk bebek Louise Brown 1978 yılında 2.068...

Daha fazla..

Randevu

Hızlı Randevu Talebi oluşturun

Belirttiğiniz iletişim ve diğer bilgileriniz doğrultusunda 24 saat içerisinde size ulaşacağız. Randevu için tarih ve saat işlemlerinin geçerliliği telefon görüşmesi ve onayı sonrası gerçekleşmektedir.

Randevu Bilgi & Destek Hattı

905324761139

Sonuç / Belge Gönderin

Buraya Tıklayın

Anlaşmalı Olduğumuz Kurumlar