Loading...
tr Turkish
Blog Yazılarına Gözatın
Genital Estetik Nedir?

22.07.2022 10:00

Gebelikte Şeker Yükleme Testinin Önemi

04.02.2017 00:32

GEBELİK VE FOLİK ASİT

27.07.2017 13:03

Hürriyet Aile: Sezeryanda Bebeği Çıkaran Anne

04.02.2017 22:05

Sezeryan mı? Normal Doğum Mu?

03.02.2017 10:28

Gebelik Aşısı

06.02.2017 14:40

Biz Sizi Arayalım

Lütfen telefon numaranızı yazınız ve işlemi tamamlayınız

Site Dilini Değiştirin
tr Turkish

Gaz sancısı herkesin her zaman yaşayabileceği bir durumdur. Gebelerde ise ekstra günlük hayatı etkileyen bir probleme dönüşebilir. Çoğu gebe kadın özelikle ilk gebelik aylarında gaz sancısından yana yakınabilir. Belki gebelik gaz sancısı yapar ritüelini bir kenara bırakıp yediklerimizi incelememiz gerekebilir. Bakalım içinde gaz yapan yiyecekler var mı?

Gebelikte gaz sancısını yaşayanlar için tamamen ortadan kaldırmak söz konusu olmasa da sancıları hafifletmek elbette mümkün.

Brüksel lahana brokoli karnabahar soğan fasulye gibi gıdalar karbonhidratlı içecekler ve meyve suları erik armut şeftalı gibi bazı meyveler ve ekstra süt ve st ürünleri gaz yapan yiyecek ve içecekler arasında gelmekedir. Bunlardan uzak durmak başa çıkmak için ilk yol olabilir elbette.

Yukarıda bir genelleme ile gaz yapan besinleri belirttik. Ancak Ayşe Hanımda gaz yapan yiyecekler belki Fatma Hanımda yapmayabilir Bu nedenle ne yediklerinizi not ederek hangi yiyeceklerden sonra gaz sıkıntısı çektiğinizi görebilirsiniz.

Yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketiminden kaçının bu yiyeceklerin sindirimi zor olduğu için gaz probleminizi tetikleyebilir.

Yapay tatlandırıcıları tüketmeyin.

Öğün sayınızı arttırarak öğün başına tüketilen besin miktarını azaltın.

Yavaş yemek yemeye çalışın ve yiyeceklerinizi çiğneyin.

Yemeklerden sonra yürüyüşe çıkabilrsiniz. Sürekli oturmak ve yatmak da sizi rahatsız edebilir.

Gaz sancısı hissettiğinizde ayaklarınızı havaya kaldırarak uzanın ve bebeğinizin karnınıza yaptığı baskıyı dağıtın. Böylece vücudunuzun daha rahat sindirim yapmasına yardımcı olmuş olursunuz.

Profesyonel & Güvenilir

Hizmetlerimiz

Genital Estetik

Genital estetik, günümüzde oldukça büyük bir yer kaplamaktadır. En az bir burun estetiği bir memeprotez kadar kabul görmüştür, genital estetik ne kada...

Daha fazla..

Robotik Cerrahi

Jinekolojide robotik cerrahinin bizlere ve hastalarımıza merhaba demesiyle birlikte pek çok kadın artık ağrı, acı duymadan, yatış süresi uzamadan, yan...

Daha fazla..

İdrar Kaçırma

RAHİM SARKMASI NEDİR? RAHİM SARKMASINA BAĞLI İDRAR KAÇIRMARahim sarkması durumu genellikle üreme çağını tamamlamış olan ileri yaşlı denilebilecek kadı...

Daha fazla..

Rahim Alma Ameliyatı

Histerektomi, uterusun(rahmin) tümden çıkarılması ameliyatıdır. Histerektomi uygulanan durumlara kısaca değinecek olursak; Uterus myomları Endometrial...

Daha fazla..

Tüp Bebek Tedavisinde Erkek İnfertilitesi

Erkek İnfertilitesinin Değerlendirilmesiİnfertil çiftlerin yaklaşık %30-40’ında erkek infertilitesi izlenmektedir. Erkeklerde infertiliteinsidansı %7’...

Daha fazla..

Tüp Açma Ameliyatı

Doğum kontrolü amacıyla ülkemizde ve dünyada kullanılan yöntemlerden birtaneside tüp ligasyonu ismini verdiğimiz tüplerin bağlanma ameliyatıdır. Bu am...

Daha fazla..

Endoskopik Myomektomi

Laparoskopi, abdominal bölgenin ( karın içerisinin ) genel anestezi altındauygulanarak göbek deliğinden minik bir kesi ile ince bir teleskopun içerisi...

Daha fazla..

Endometriozis Tedavisi

Endometriozis, çikolata kisti tipik olarak koyu kahverengi gibi bir sıvı içerir ve görüntüsünden içindebulunan sıvının renginden dolayı da çikolata ki...

Daha fazla..

Gebelik Ve Yüksek Riskli Gebelik Takibi

Hayatımızın en önemli, en hassas, en riskli dönemlerinden ancak belki de en güzelheyecanları yaşadığımız, en güzel mutlulukları paylaştığımız gebelik ...

Daha fazla..

Aşılama Tedavisi

Bebek sahibi olmak isteyip herhangi bir korunmalı dönemleri olmadığı halde ve ultrason bulguları,sperm kalitesi uygunsa hastaya aşılama yapılabilmekte...

Daha fazla..

Randevu

Hızlı Randevu Talebi oluşturun

Belirttiğiniz iletişim ve diğer bilgileriniz doğrultusunda 24 saat içerisinde size ulaşacağız. Randevu için tarih ve saat işlemlerinin geçerliliği telefon görüşmesi ve onayı sonrası gerçekleşmektedir.

Randevu Bilgi & Destek Hattı

905324761139

Sonuç / Belge Gönderin

Buraya Tıklayın

Anlaşmalı Olduğumuz Kurumlar