Gebelik sürecinde alınması gerekli olan vitaminler

Gebelik sürecinde alınması gerekli olan vitaminler

Gebelik sürecinde alınması gereken vitaminler nelerdir?

Gebelik süresince gebeliğin kendimizin sağlığı ve biricik bebeğimizin anne karnında sağlığı için alınması gereken bazı vitaminler vardır. Bu vitaminler de gebelik süresince bize destek olmaktadır.

  • Folik asit : Her gebenin hayatında muhakkak folik asit ile başlanmalıdır ilk adımda. Böylelikle bebekte meydana gelebilecek anomalilerinde önüne geçmek de binevi mümkün olmaktadır. En azından ihtimalleri düşürmeye yardımcı olacaktır folik asit kullanımı.
  • Demir : Gebelik süresin de demir kullanımı gebelik süresinde oluşabilecek aneminin önüne geçmek için demir ilacı ile mutlaka desteklenmelidir.
  • Kalsiyum : Uzun vadede kemik erimesi veya diş ile ilgili sorunlar olmaması için gerek vitaminlerden gerek ise multivitaminlerden kalsiyum alınmalıdır.
  • Magnezyum : Kramp veya kasılma yaşayan anne adaylarında bunun önüne geçmek amacı ile magnezyum desteği sağlanmaktadır.
  • Omega-3 : Bebeğin beyin ve göz gelişimine desek olmaktadır. Aynı zamanda annenin ruh haline de pozitif yardımcıdır.
  • D vitamini : Kemik sağlığı ve iskelet sağlığı için d vitamini önem taşır.
  •  B vitamini : Annenin bulantılarına da engel olabilmektedir.
  • B12 vitamini
  • Çinko : Özellikle vejeteryan beslenen anne adaylarına önermekteyiz.
  • C vitamini
  • A vitamini

Gebelik sürecinde alınması gereken vitaminler nelerdir?

Gebelik süresince gebeliğin kendimizin sağlığı ve biricik bebeğimizin anne karnında sağlığı için alınması gereken bazı vitaminler vardır. Bu vitaminler de gebelik süresince bize destek olmaktadır.

  • Folik asit : Her gebenin hayatında muhakkak folik asit ile başlanmalıdır ilk adımda. Böylelikle bebekte meydana gelebilecek anomalilerinde önüne geçmek de binevi mümkün olmaktadır. En azından ihtimalleri düşürmeye yardımcı olacaktır folik asit kullanımı.
  • Demir : Gebelik süresin de demir kullanımı gebelik süresinde oluşabilecek aneminin önüne geçmek için demir ilacı ile mutlaka desteklenmelidir.
  • Kalsiyum : Uzun vadede kemik erimesi veya diş ile ilgili sorunlar olmaması için gerek vitaminlerden gerek ise multivitaminlerden kalsiyum alınmalıdır.
  • Magnezyum : Kramp veya kasılma yaşayan anne adaylarında bunun önüne geçmek amacı ile magnezyum desteği sağlanmaktadır.
  • Omega-3 : Bebeğin beyin ve göz gelişimine desek olmaktadır. Aynı zamanda annenin ruh haline de pozitif yardımcıdır.
  • D vitamini : Kemik sağlığı ve iskelet sağlığı için d vitamini önem taşır.
  •  B vitamini : Annenin bulantılarına da engel olabilmektedir.
  • B12 vitamini
  • Çinko : Özellikle vejeteryan beslenen anne adaylarına önermekteyiz.
  • C vitamini
  • A vitamini
Yasal Uyarı : Bu sitede yer alan tüm bilgiler, kullanıcıya bilgi vermek amacıyla yazılmıştır.
Herhangi bir ticari amaç barındırmaz ve doktor tavsiyesi yerine geçmez.
Bu yazı ategorisinde bulunmaktadır. Geri bildirim linki Gebelik sürecinde alınması gerekli olan vitaminler linkini kullanın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir