Blog Yazılarına Gözatın

Gebelikte depresyon her anne adayının karşılaşabileceği bir durumdur. Anne adayı eğer henüz gebeliğe hazır değilken gebe kalır depresyon olasılığı bu tür gebelerde daha yüksektir.

Anne adayı kendini gebe kalmaya henüz hazır hissetmiyor, istemediği bir gebelik ise veya vücuttaki değişiklikler anne adayını daha çok etkiliyor ise anne adayı depresyona girebilir.

Anne adayını depresyona sokan diğer nedenler ise; stresli yaşam, maddi sorunlar, aileden birisinin kaybı gibi nedenlerde anne adayının depresyona girmesini sağlar.

Anne adayları bu dönemlerde çok yalnız bırakılmamalı ve sürekli yanında pozitif enerji veren birilerinin olması gerekmektedir. Anne adayları bu dönemde bir psikologdan yardım almalı ve bu durumun üstesinden gelinmelidir.

Bir bebek sahibi olmak, anne olmak hemen hemen her kadının kaçınılmaz iç güdülerinden birisidir. Gebelik dönemi kadın yaşamında fizyolojik, ruhsal ve sosyal değişimlerin yaşandığı ve bu değişimlere uyumu gerektiren önemli bir süreçtir. Gebeliğin öğrenildiği andan başlayan ve 40 hafta boyunca devam eden bebeğin dünyaya gelmesinden sonrada sürebilen duygu değişikliklerine rastlanır. Bir tarafta anne olmanın verdiği heyecan, annelik hissi, mutluluk rol oynarken diğer tarafta beğenilmeme duygusu, değersizlik hissi, halsizlik korku ve kaygılar baş göstermektedir.

Bu durum da eşlerin yani baba adaylarımızın gösterdiği ilgi oldukça önemlidir. Belki de normal ilişkilerinde gösterdikleri hassasiyetten daha hassas daha korumacı davranmalıdır. Özellikle cinsellikten kaçınmamalı, eşlerinden uzak kalmamalıdırlar. Genel olarak gebelerimizde ve eşlerinde  yeni sorumlulukların kazanılması, sosyal ve ekonomik sıkıntılar, doğum ve bebeğin bakımı ile ilgili pek çok sorun yaşanabilir. Bu sorunlar beraberinde ağır bir yük ve stres oluşturur.

Anne oluyorsunuz evet dile kolay gelen belki de sadece bir kelimeden ibaret olan bir şey gibi ‘’Anne’’. Ancak yeni bir can, yeni bir kalp dünyaya getiriyorsunuz. Bizler sizin USG eşliğinde ilk kalp seslerini duyduğunuz anki heyecanınıza ortak olanlarız. O mutluluğu gözlerinizde gören ilk insanlarız. Bu nedenle aslında hep mutlu, o anki heyecanla kalmanızı isteriz.

Dokuz aylık bir serüven diye nitelendirirsek bunu aslında sadece dokuz ayla bitmiyor. Asıl serüvenin kucağınıza aldığınızda, kokusundaki huzur da başladığını görüyorsunuz. Gecesi gündüzü olmayan nöbeti bitmeyen tatlı bir meslek olarak da isimlendirebiliriz belki de.

Gebelik Depresyonununda Belirtiler

• Sürekli üzüntü hali
• Dikkat dağınıklığı
• Çok az veya çok uzun süre uyuma
• Normalde hoşlanılan aktivitelerin artık zevk vermemesi
• Umutsuzluk
• Ölüm kaygısı
• İçine kapanma
• Yalnızlık
• Eşinden uzaklaşma
• Sürekli ve aniden ağlamak
• Cinsel isteksizlik
• Aşırı unutkanlık

Hamilelik depresyonu mutlaka tedavi gerektiren bir durumudur, geciktirilmemelidir. Nasıl olsa doğumdan sonra  geçer, gebeliğin getirdiği durumlardır düşüncesiyle ertelenmemelidir. Tedavi edilmediği taktirde hem anne hem bebek açısından çeşitli sakıncalar doğurabilir. Gebelik süresince çift olarak yada annenin psikolojik destekle ilerlemesi fayda sağlayacaktır. Hiçbir şey kaybettirmemekle beraber belki de daha sağlıklı bir süreç getirecektir.

Anne adaylarına bu dönemde ekstra destek vererek onun değerli olduğunu hissetmesi, kendini iyi hissetmesini sağlayacaktır. Anne adayı bu dönemde yalnız bırakılmamalı ve bir psikologdan mutlaka yardım almalıdır. Toparlayacak olursak bazı anne adayları gebelik döneminde depresyona girebilir. Bunun sebepleri değişmektedir. Anne adaylarının bazılarında olan gebelik depresyon anneden anneye değişir. Bu depresyona müdahale edilmelidir. Anne adayları gebelikte girdikleri bu depresyon kötü sonuçlara yol açabilir. Bunun için anne adaylarının daha fazla dikkat etmesi gerekir. Anne adaylarının girdiği bu depresyondan daha hızlı çıkmaları ve kurtulmaları için yalnız bırakılmamalıdır. Yani yanında ona destek çıkabilen kişilerin olması gerekir eşlerin.

Annedeki Stresin Bebeğe Etkisi Nedir?

• Erken doğumda artış
• Düşük riskinde artış
• Bebeğin dikkat eksikliğinin az olması
• Duygusal anlamda problemler görülmesi
• Hiperaktif bebekler
• Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında gerileme

Elinizden geldiği kadar stresten, üzüntüden kendinizi çekmeye çalışarak dengeli beslenmeye, uyku düzeninize özen göstermeli sıkıntılarınızı,kaygı ve korkularınızı içinize atmamalı doktorunuzla uygun bir egzersiz ve spor planı yapmalı gerek duyulursa psikolojik destek almaktan kendinizi hiçbir zaman geriye çekmemelisiniz. Stres ve sıkıntı bebeği olumsuz durumlara sürükleyen başlıca nedenlerdendir.

Hayatta Hiçbir Yeni Sayfa Stressiz Heyecansız ve Emeksiz Açılmaz

Unutmayın ki aslında annelik en kutsal en özel ve ömür boyu süren bir meslektir. Bu meslek için ise en büyük emek sabırdır. Yeri gelecek kahkahalarınız yerini gözyaşlarına bırakacak, yeri gelecek gözyaşlarınız mutluluktan olacak. Siz dünyanın en güzel görevini yerine getiriyorsunuz, yeni bir kalp sizinle birlikte doğuyor. Aklımızdan çıkmamalı ki dünyaya gelen bir bebek değildir aslında aynı zamanda bir anne ve bir baba da onunla birlikte yeniden doğar.

Anne adaylarının yalnız bırakmamaları gerekir eşlerin anne adayı gebelikten şikayetçi ise bunun için depresyona giriyorsa, eşlerin destek olması yine çok önemlidir. Anne adayları gebelik istemediği halde gebe kaldıysa depresyona girmesi daha kolay olur. Ve gebelikte en büyük depresyona girme sebebidir. Anne adayının gerekiyorsa yardım alarak bu dönemi atlatması sağlanmalıdır. Anne adayı depresyona girdiği zaman çok belirti verir. Uyuma güçlüğü veya sürekli uyuma, kilo kaybı, iştah kaybı, yorgunluk, enerji eksikliği, intihar düşüncesi, zarar verme gibi belirtileri vardır. Bu belirtileri gözlemlediğiniz zaman mutlaka doktorunuza danışın ve yardım alın.